2009/09/29

How fast will I lose?

I'm back at cutting down my intake to a very low amount of cals. 500 to 600 is the absolute max. I am training off about 800 cals by biking to work everyday. And I am running as often as possible, at least 5 times a week, which adds 300 burned cals to my daily usage of cals. About 1.000 cals is what my body needs for maintenance.

1.800 to 2.100 needed
600 cals consumed
= 1.200 to 1.500 negative calorie balance

How fast will I lose when I go on like this?

13 comments:

Anonymous said...

it will be slow at first but if you keep going with it the pounds will start to shead very fast

Unknown said...


شركة تنظيف بالرياض
شركة تنظيف واجهات بالرياض
شركة تنظيف منازل بالرياض
شركة تنظيف مجالس بالرياض
شركة تنظيف مساجد بالرياض

Unknown said...



وايت شفط بالرياض
شركة تنظيف قصور بالرياض
شركة تنظيف مسابح بالرياض
شركة تنظيف فلل بالرياض
شركة تتنظيف شقق بالرياض

Unknown said...


شركة تنظيف خزانات بالرياض
شركة دهانات وديكورات بالرياض
شركة مكافحة حشرات بالرياض
شركة تسليك مجارى بالرياض

شركة عزل اسطح بالرياض

Unknown said...



شركة عزل خزانات بالرياض
فنى كهرباء بالرياض
شركة تركيب سراميك ورخام بالرياض
شركة تركيب نجارة الباب والشباك بالرياض
شركة ترميم المنازل واعمال البناء بالرياض

Unknown said...


شركة كشف تسربات المياه بالرياض
شركة نقل اثاث بالرياض
شركة تنظيف بالدمام
شركة تنظيف مساجد بالدمام
شركة تنظيف منازل بالدمام

Unknown said...


شركة تنظيف واجهات بالدمام
شركة تنظيف مجالس بالدمام
شركة تنظيف قصور بالدمام
شركة تنظيف مسابح بالدمام
شركة تنظيف فلل بالدمام

Unknown said...



شركة تنظيف شقق بالدمام
شركة تنظيف خزانات بالدمام
شركة دهانات وديكورات بالدمام
شركة تنظيف سجاد وموكيت بالدمام
شركة مكافحة حشرات بالدمام

Unknown said...


شركة تسليك مجارى بالدمام
شركة عزل اسطح بالدمام
شركة كشف تسربات المياه بالدمام
شركة نقل أثاث بالدمام
شركة تنظيف بالخرج

Unknown said...


شركة رش مبيدات بالخرج
شركة كشف تسربات المياه بالخرج
شركة مكافحة حشرات بالخرج
شركة تسليك مجارى بالخرج
شركة عزل اسطح بالخرج

Unknown said...


شركة عزل اسطح بالخرج
شركة عزل خزانات بالخرج
شركة نقل اثاث بالخرج
شركة تنظيف قصور بالخرج
شركة تنظيف شقق بالخرج

Unknown said...


وايت شفط الصرف الصحى بالخرج
شركة تنظيف مسابح بالخرج
شركة ترميم منازل بالخرج
شركة تنظيف مساجد بالخرج





abo-bder said...

شركة تركيب باركية بالرياض

شركة نقل اثاث بالرياض
شركة نقل اثاث بالخرج
شركة نقل العفش بالرياض وجميع انحاء المملكة